No se sabe mucho sobre el zinc y los coronavirus.

Los estudios sugieren que el zinc puede reduce la capacidad de los virus para hacer copias de sí mismos dentro de su cuerpo. Pero no hay suficiente evidencia científica de cómo el zinc afecta a los coronavirus.

• Los científicos han estudiado el efecto del zinc en los resfriados comunes, la mayoría de los cuales son causados por rinoviruses. Existe alguna evidencia de que tomar pastillas o jarabe de zinc a partir del primer día de un resfriado puede ayudar a superarlo más rápidamente.

• Algunos resfriados comunes son causados por coronavirus. No hay estudios que hayan analizado específicamente si el zinc ayuda a combatir los resfriados causados por los coronavirus.

• El nuevo coronavirus que causa COVID-19 no es el mismo tipo de coronavirus que causa los resfriados comunes. Los estudios del SARS-CoV, un coronavirus estrechamente relacionado con el que causa el COVID-19, encontraron que el zinc reduce el proceso de copia del virus. Pero estos estudios se realizaron en células en un laboratorio, no con personas que tomaban zinc como suplemento.

El zinc por sí solo no puede prevenir ni curar una infección por COVID-19.

Vacunarse y mantenerse al día con las vacunas, minimizar el tiempo en espacios interiores mal ventilados y evitar lugares concurridos son las mejores formas de evitar contraer COVID-19. Si se enferma, el zinc no lo curará.

• Si el zinc tiene algún efecto para ayudar con los síntomas de COVID-19, es pequeño.

• No hay evidencia de que el zinc u otros suplementos dietéticos puedan “estimular” o “sobrecargar” su sistema inmunitario para protegerlo de infecciones.

• Hay muchas afirmaciones falsas sobre las curas del COVID-19. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (U.S. Food and Drug Administration, FDA) está investigando productos fraudulentos.

El zinc puede causar daños si no sigue las instrucciones de un producto.

Si toma suplementos de zinc, asegúrese de seguir las instrucciones de la etiqueta del producto.

• Demasiado zinc puede enfermarlo. Demasiado zinc en realidad puede reducir su respuesta inmunitaria. El zinc también puede interactuar con otros suplementos, particularmente el cobre, y los medicamentos

• Es mejor hablar con un proveedor de atención médica sobre los suplementos y medicamentos que usted toma.

• Nunca debe comer ni beber productos que contengan zinc destinados a usarse en la piel, como loción de calamina o crema para la dermatitis del pañal. Estos productos son solo para la piel y pueden causar daño si se ingieren.

RECURSOS ADICIONALES

• CDC – Coronavirus (COVID-19), Cómo protegerse y proteger a los demás

• Organizasión Mundial de la Salud – Brote de enfermedad por coronavirus (COVID-19)

• COVID-19 Responses and Resources – National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine

• Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) News and Resources – National Academy of Medicine

• FDA – Datos verídicos sobre los suplementos nutricionales